Институт законодательства и
сравнительного правоведения при
Правительстве Российской Федерации

Экспертно-аналитическое сопровождение правового обеспечения модернизации
общего и профессионального образования, управления качеством и доступностью образовательных услуг в рамках
Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 годы

Тематические новости

20 января 2014

Эксперты предлагают сместить время занятий в школе на зимний период

Эксперты предлагают сместить время занятий в школе на зимний период

Многие школьники страдают от недосыпания. Известно, что это негативно отражается на психическом и физическом здоровье. Снижается успеваемость, в частности. Эксперт Джули Борджерс решила проверить, поможет ли небольшое смещение времени начала занятий в школе. Причем речь шла о временном изменении графика – на зимние месяцы всего на 25 минут – с 8:00 на 8:25.


Это позволило снизить показатели дневной сонливости, угнетенного эмоционального фона и потребления кофеина. Притом, данные изменения никак не влияли на количество часов, затрачиваемых на домашнюю работу, спортивные и внеклассные занятия. В целом школьники спали на 29 минут дольше. А количество подростков, спавших минимум по 8 часов за ночь, увеличилось с 18% до 44%, пишет Psych Central.

В особенности изменение режима помогало ученикам, которые изначально мало спали, и ученикам из младшей возрастной группы. Примечательно: когда режим возвращался к старому с приходом весны, ученики, в свою очередь, возвращались к своей привычной продолжительности сна.

Источник: http://meddaily.ru

Все права защищены © 2021 г.